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咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季莅临，不少考生及家长在考前急躁究诘“体考前喝什么饮料灵验？”

这些饮料确凿灵验吗？大夫领受记者采访时暗示，功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定进度上补充能量、提欢畅奋度，其实更多的是商家营销的噱头，不饱读动靠这些提高体育收货。

在电商平台搜索“体考”要津词，会弹出一系列功能饮料的推选，并配有“体考优选”“体测专用，跑步更快”等宣传语，已有很是万东谈主下单。

其中，几家“液体氮泵”销量位居前哨，一家店铺的客服暗示，“液体氮泵不错造就新生度，能更纯粹地造就比赛收货。”而在商品确定页中不错看到，该家具主要身分为咖啡因。

此外，市面上不少能量饮料的告白宣传中，暗示家具身分含有、烟酰胺、精氨酸等，可加多力量，补充体能。对此，中山大学附属第六病院痛苦科主任医师阮祥才指出，在医学上莫得洽商阐发这些身分与造就通顺智力平直联系，更多的是商家营销的噱头。

为什么好多家长会选拔让孩子在考前喝功能饮料？阮祥才暗示，这些能量饮料的身分中，主要起作用的是咖啡因和糖分。闲居情况下，完结服用能在一定进度上匡助身体补充能量、提欢畅奋度。“但一定要重视摄入咖啡因的剂量和频次，寄望给腹黑酿成的包袱、头痛等病症风险，仅靠这些来提高体育收货是不值得推选的。”

阮祥才提倡宏大考生及家长，要认清功能性能量饮料自己的匡助相比细小，在老到前可能更遑急的是起到神志安抚的作用。“体考前的临时服用还可能会给身体不耐受的考生带来副作用，何况平时也不可过度依赖含咖啡因的家具，永久下来把身体拖垮就焉知非福了。”

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